文明播報
稠城社工站開展青少年心理減壓主題活動

互動游戲
近日,稠城社工站舉辦“放飛心靈·釋放快樂”青少年心理減壓一日營活動。本次活動旨在引導青少年正確識別壓力來源,學會釋放壓力,減少焦慮情緒,提高心理健康水平。
“我已經很努力學習了,可是每次成績都不理想,爸爸就會批評我,他對我要求比較高。”“同學們談論的話題我都不懂,根本融入不進去,我沒有朋友,感到很孤單?!薄顒右潦?,社工鼓勵青少年們寫下近期的壓力困擾,通過心理賦能幫助青少年解決問題。
在心理微課堂環(huán)節(jié),社工詳細講解了青少年常見的壓力類型,提出了切實可行的解決方案。針對學業(yè)壓力,社工鼓勵青少年合理規(guī)劃時間,同時發(fā)展個人興趣愛好,以此作為放松身心的方式,幫助他們在學習之余找到自信和成就感。而對于人際關系中的挑戰(zhàn),社工建議青少年在同伴間尋求理解和支持,通過交流分享緩解壓力。青少年們表示,在游戲互動和巧手制作中找到了釋放壓力的方法,增強了與同輩之間的交流互動能力,為積極樂觀地面對生活中的困難打下了良好的基礎。(余依萍 葉毅和)
責任編輯:吳 潮明




