文明播報
陸港社區(qū)公益瑜伽課受熱捧
7月10日晚7時,城西街道陸港社區(qū)活動室里,舒緩的瑜伽音樂響起,30名青年居民跟隨老師的口令舒展身體。這已是該社區(qū)青年夜校公益瑜伽課的第10次課程。自7月啟動以來,每周三、周四晚的一小時瑜伽之約從未間斷,截至目前已服務超260人次,成為社區(qū)青年放松身心、結交好友的熱門之選。
據(jù)社區(qū)工作人員介紹,該課程招募之初,30個名額很快就被一搶而空,不少未報上名的青年還在社區(qū)群里留言“求加塞”,足見其受歡迎程度。如今,課堂的熱鬧已成常態(tài)。課前,學員們互相幫忙整理瑜伽墊,分享緩解疲勞的小妙招。課中,大家會因老師輕聲提醒調整狀態(tài),也會為同伴完成高難度體式輕聲喝彩。瑜伽專業(yè)老師悉心指導,幫助學員循序漸進掌握技巧。冥想環(huán)節(jié),活動室里就安靜得只剩下均勻的呼吸聲,每個人在此時卸下一天的疲憊,課堂洋溢著活力與溫情交織的氛圍。
“一開始我只是想試試看,沒想到每次練完都特別放松?!睂W員小王一邊整理著瑜伽墊,一邊笑著分享,“這幾周堅持下來,肩頸不像之前那么僵硬了,感覺身體狀態(tài)都輕快了許多?!贝舜喂骅べふn告一段落,不少學員表示收獲匪淺。課程不僅幫助青年居民釋放工作壓力、塑造健康體態(tài),更成了促進鄰里交流、增強社區(qū)凝聚力的重要平臺。(華青)
責任編輯:吳 潮明




